Sandwich de filete de atún

¡Delicioso y ligero!

Necesitas:

Pan Europeo Whole Wheat (Cómpralo en línea AQUÍ)

Filete de atún fresco

Aceite de olivo

Ajo picado

Orégano

Queso cottage

Perejil

Jitomate deshidratado

Sal y pimienta

Jugo de limón

Apio en trocitos / lechuga / kale / espinacas

Para comenzar en un recipiente coloca el aceite de olivo, los ajos picados el orégano, sal y pimienta y mezcla bien. Agrega esta mezcla al atún, cúbrelo bien por ambos lados y reserva para que macere.

Para la salsa de queso: en un bowl mezcla el queso cottage con un chorrito de aceite de olivo, el perejil, los tomates deshidratados, sal, pimienta y el jugo de medio limón. Reserva.

En una sartén bien caliente sella el atún macerado a fuego alto. Voltéalo y baja un poco la flama para que se cocine bien por dentro.

Para el armado:

Calienta dos rebanadas de Pan Europeo Whole Wheat y unta sobre una de las tapas la mezcla de quesos. Agrega el atún asado y complementa con trocitos de apio, lechuga, espinacas o algún germinado de tu preferencia. Acompaña con una rica ensalada y ¡listo!

#ElSaborQueNosUne

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